Frau mit Einkaufstaschen

Der Yoga-Coach (Schirner Verlag)

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24,95 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Artikelnummer: 
89772074
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Möchtest du deine innere Ruhe wiederfinden, deinen Körper umfassend kräftigen und deine Beweglichkeit optimieren? Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler dem »Yoga-Coach« gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln. In jeder der 108 Asanas findest du aus drei Schwierigkeitsleveln die idealen Übungen für dein individuelles Yoga-Programm. Umrahmt von persönlichen Geschichten und Erfahrungen, leitet dich der bekannte Yoga-Experte Stephan Suh mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Fotos in den Übungen an und fördert dich in deiner Entwicklung. Von effektiven Rücken- und Schulterprogrammen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag mit dem »Yoga-Coach« wirst du deine Lebensqualität in allen Bereichen durch Ruhe, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.